Kvalitetni odnosi s drugima ključni su za naše mentalno i emocionalno zdravlje i nesmetano funkcioniranje. Ipak, najvažniji je odnos prema samome sebi. Stoga, vodite računa o sljedećem:
- ponašaj se prema sebe kao prema najboljem prijatelju/prijateljici, oprosti si učinjene pogreške, budi zahvalan na sposobnostima i talentima koje imaš, razvijaj dobre navike, obveze izvršavaj na vrijeme, odbaci negativne misli.
- postavi si realne konkretne ciljeve i korake do njih i pozorno ih prati, ne odustaj, prepreke na putu promatraj kao priliku za učenje i razvijanje vještina.
- ne dopusti da mediji gospodare tvojim životom, ograniči vrijeme koje provodiš pred ekranima, ti budi gospodar svog vremena i kreator svog života.
- ne govori loše o sebi niti o drugima, biraj riječi koje ohrabruju i donose nadu.
- redovito održavaj odnos s prijateljima, ponekad su poruka ili poziv dovoljni kako bi pokazao brigu.
- uvažavaj tuđe mišljenje/želje/potrebe.
- ponudi pomoć ukoliko uočiš da se netko nosi s izazovima ili teškim razdobljima u životu.
- kada ti nešto u odnosu zasmeta ili bi volio promijeniti, reci na miran, nenasilan i konstruktivan način; možeš se zauzeti za sebe bez da povrijediš drugu osobu.
- imaj na umu – u odnose je važno ulagati trud, vrijeme i strpljenje.